jem nie jem

jezeli jem obiad 40 min przed treningiem to wystarczy bcaa tylko przed areobami co nie ?

Czy budzenie w nocy moze byc spowodowane tym ze jem przed snem a nie 2-3h przed?

mam 180 cm i waże 56 kg ma skoliozę klatki piersiowej jem dużo i nic nie tyje

co jeść żeby przytyć bo ważę 39 kg a 160 wzrrostu ... i jem i nie tyje :P:P prosze o pomoc

witam. mam 42 lata i waze 53 kilo .chce przytyc zeby wazyc 60 jem wszystko lecz nie tyje jestembzdrowa

nie daje rady jeść 3k kalorii, jak by to zrobić żeby zjeść te 3k? bo średnio jem 2-2.5k kalorii ;(

mam 14 lat... uczęszczam na treningi judo i sporo jem ale nie moge nabrać masy na barki co mam zrobić??

ból brzucha mam juz od 4 dni nic nie moge jesc bo wszystko wymiotuje dostalem leki ale one tez nic nie pomagaja . odwodnilem sie bo jak pije to tez nieraz zwracam ale nie zawsze .. jem tylko jakies kaszki bo nic innego nie moge.co to moze byc?

hi mam pytanie mozna to polaczyc? i jak? bo nie wiem czy wziasc ostatnio mi waga spadla a jem i robie wszystko tak samo i sily spadly............. a mam to i nie wiem jak polaczyc aha kumpel mi podrzucil oxymentholone50 ale nie wiem tez co to i jak brac pozatym z czym polaczyc?

witam jem same warzywa i owcoe od 4 miesiacy ale od 2 tygodni waga stoi :/ co robie nie tak? już nie schudne?

tu nic nie da psyholog. też mam z tym problem chodzę do psyhologa. jem niby normalnie nie jadam słodyczy, ale jak już coś zjem to wymiotuję. biorę zbyt często środki na przeczyszczenie i co bym nie zjadła staje na wagę jak jest więcej kilogramów to wpdam w szał

Witam, jem dużo, bez takowej diety i ćwiczę. Co zrobić żeby to wszystko nie szło w brzuch tylko w inne partie ?

Mam 13 ;lat i wiem o tym że mam niedowagę. Jem regularnie ile się da,lecz jest jeden problem,a mianowicie jestem miłośniczka sportu i od razu po jedzeniu mam tak że musze iść biegać. Nie wiem jak mam obie rzeczy pogodzić.Od dwóch miesięcy nie biegam,ale nie moge przytyć prosze pomóżcie!

jem wszystko co popadnie na co mam tylko ochote i o roznych porach dnia nigdy tyle nie wazyłam i dlatego sie boje

mam 17 lat 190cm wzrotu i 75 kg wagi. chcialbym zeby mi ktos zrobil diete, bo na nie wiem od czego zaczac, chce troche przytyc bo jem jak slon a kg nie przebywaja nie wiem co zrobic. Pomozcie mi ulozyc diete tak zebym przybral na masie DZIEKUJE Z GORY

witam jem same warzywa i owcoe od 4 miesiacy ale od 2 tygodni waga stoi :/ co robie nie tak? już nie schudne?

tak tylko ze ja tego palenia za bardzo nie moge rzucic, proboje wlasnie je zastepowac roznymi rzeczami i uwierz ze tego nie da sie od tak rzucic, moj dzien wyglada tak ze jem ponad 4 posilki dziennie i nie moge przytyc warze 65 kg. :) i wlasnie chce polaczyc to w taki sposob aby nie rzucac. przynamniej narazie. :) Mateusz.

nie mam czasu na jedzenie przez to jem 1 moze 2 razy dziennie i strasznie tyje czy to przez nie reguralne jedzenie

waże 59 kg nie moge przytyć , dużo jem . Chce na siłowni duzo brać na klate 60 kg a nie moge nawet podnieśc 42 kg

Ostatni posiłek jem o 20. W DNT biegam od 22 do ok 23. Czy po tym bieganiu muszę jeszcze coś jeść? Wolałbym nie.